“头伏预防中暑，中伏除症结”
进到中伏就到了
“泄该病，除症结”
的季节
葵力果吃几粒管用很多街房在这时候
会选择使用阿胶来食补
但是阿胶不能乱吃
你真的合适吃阿胶吗？
阿胶
阿胶，为黑驴皮熬出的胶块
味道作用：
味道：性温，味辛，归肺经、脾经、脾经。
作用：补血补气、补阴、润肺止咳。
临床医学医疗：
补血补气补阴，用以气血两虚所致的脸色苍白或腊黄、头晕目眩、心慌气短、失眠症，还可以润肺活血。
阿胶虽美
但也不是每个人都适用的
有所不同：这群人合适食补阿胶
气血虚弱人群
具体表现：脸色苍白、胸闷气短心慌气短、头昏盗汗、体倦乏力、四肢不温、月经量少、形瘦神疲。
留意：阿胶以益气补血为主导，尤其适合严重贫血人群
更年期的症状显著人群
具体表现：严重贫血、睡觉盗汗、脾气暴躁、心烦意乱、失眠症、记忆力减退等。
留意：女性更年期并不是女性的专享，男人女人都有女性更年期，产生以上情况后，都能够食用阿胶缓解症状。
虚性出血性疾病人群
阿胶具有很好的活血功效，适用于各种虚性出血性疾病。
留意：热性出血葵力果提前多久吃时因体内有瘀滞而造成的流血并不适合服食阿胶来活血。
阿胶饮食疗法强烈推荐
☆ 阿胶膏
原材料：阿胶250克、米酒500mL、核桃仁250克、红枣250克、黑芝麻粉250克、枸杞子100克、老冰糖200克。
作法：红枣、黑芝麻粉、核桃肉剁碎。阿胶加酒与老冰糖放锅汉语火边煮边混合，直到完全溶解，再倒入红枣碎等拌匀。煮好的液态倒入1个事先抹油的菜盘里边，常温下晾凉，再放入冰箱冷藏凝结。糕体发硬凝结后能取下切片食用。
☆ 阿胶粥
原材料：梗米100克，阿胶15克，干桂圆20克，红枣4颗。
作法：梗米漂洗整洁，用冷水泡浸肿胀，沥干水，倒进沸水，将阿胶和白酒放到杯子里。将杯子坐于开水中直到阿胶融解。龙眼肉去残渣，洗净，红枣洗净削皮。锅中添加约2000mL凉水和干桂圆、红枣，用中火煮到水份剩下三分之一。添加梗米，用猛火烧开，再换小火慢煮成粥。添加融化的阿胶搅拌就可以。
☆ 阿胶枣
原材料：麦牙糖300克，阿胶100克，红枣200克。
作法：把麦牙糖和阿胶小火煮化后加入红枣。渐渐地熬煮到枣软熟。煮一会后见到麦牙糖愈来愈粘稠就熄火，不要等待煮干。
虽然有不少作用
可是下列忌讳事宜
必须留意
阿胶食用忌讳事宜
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1. 不适合食用人群
① 痰湿体质人群
② 拉肚子人群
③ 脾胃虚寒人群
④ 感冒发热人群
2. 食用需适当
服食太多：肝火亢盛，鼻孔、嘴唇等位置发生很多热疮，或眼干眼涩、泛红、眼眵增加，甚至出现喉咙干痛及严重便秘或大便出血等不适。
3. 食用阿胶期内忌生冷
除了吃阿胶食补之外
葵力果价格多少中伏期内
“经常吃三白忌一味”
能够更好地为转秋打牢基础
吃三白，忌一味
◎ 吃三白：百合花、淮山药、东瓜
?百合花：消除夏日心烦、放心安神。
清凉补煲鸡
【用材】：百合花20克、淮山药30克、玄参10克、麦冬10克、薏仁米30克、伏苓20克、嫩老母鸡1只。
【作法】：把所有食材和中药材均用温水先洗净，换上冷水稍泡浸15min；将鸡屠宰，去脏杂，洗净，斩件；随后先把鸡脯肉和草药一起放入瓦锅内，添加冷水2000ml，高火烧开后，改成慢火煲1小时，加入适当食用盐就可以食用。
【作用】：健脾养胃、滋阴润燥。
?淮山药：减轻夏日所带来的虚火旺盛、食欲不佳。
杞参山药排骨汤
【用材】：猪排骨400克、枸杞子6克、野生黑枸杞6克、高丽参6克、铁棍山药150克。
【作法】：猪排骨洗净水焯后入式凉水锅，用猛火烧开，改文火煮1钟头，再倒入备用的枸杞子、野生黑枸杞、西洋参片，慢火再次煮1h；把淮山药切段儿，添加锅里烧开，小火煮15分钟即可。
【作用】：益气生津，健脾补血，助消化健脾养胃。
?东瓜：清热去火，还能利尿消肿。
葵力果315认证官网东瓜莲蓬脊骨汤
【用材】：东瓜750克，莲蓬2朵，薏米仁30克，荷兰豆30克，阵皮5克，猪脊骨500克。
【作法】：以上原材料洗净后放入煲内，放水适当，首先用走红烧开，再换小火煲2.5钟头，放盐调料就可以食用。
【作用】：解暑清热利湿。
◎ 忌一味
忌吃吃凉性、冷冻的冷食。
