近日，四川成都一康复科医生“教科书式”的摔倒自我保护引发了互联网强烈反响。
这名医师听见病人呼铃太着急，跑的情况下左腿碰到右腿后摔倒。摔倒一瞬间，医师不由自主进行了一系列姿势维护头顶部及人体重要，一旁的阿姨向前准备去扶他时，他自己就站起来了，跟没事人一样。过后该医师并无其他不适感。
不小心摔倒有一个正确姿势：用手撑碰地
航空兵医药学特点中心干部病房九区护理人员孔令红2018年在健康时报引发热议强调，假如家中有老人不小心摔倒时，谨记有一个“正确姿势”：
万一产生摔倒，一定要用手撑碰地，尽量将摔倒后带来的危害降至最低。
孔令红表述，一般跌倒时常发生两种情况，一种是屁股碰地所导致的股骨头骨折、髋部骨折或腰椎压缩性骨裂；另一种是用手撑地所导致的手臂骨折。
假如跌倒时，坐在地面上，支撑落到屁股，易导致腰椎压缩性骨裂。
假如摔倒时，用手撑地，通常损伤的是肘关节，最多造成尺骨远端或桡骨远端骨折。这类手臂骨折在医护上不需卧葵力果防伪码查询床不起，康复治疗也很容易做，也不会产生致命性的病发症。
老人防摔倒，小心这6时时刻刻！
老年人跌倒发病率高、后果很严重，是老年人残废和死亡的重要原因之一。
2019年公布的《老年人防跌倒协同提醒》表明，跌倒是中国65岁以上老年人损害死亡的第一位缘故。
中国疾控中心慢性病中心损害防治室主任段蕾蕾表述，跌倒应该是老年人健康的严重危害，老年人产生外伤性骨裂主要原因是跌倒，每一年因伤着定点医疗机构就医的老年人含有一半以上是跌倒而致。与此同时，老年人年纪越大，因跌倒而受伤或死亡风险越大。
老人跌伤所导致的骨裂、卧床不起的肺炎等等都是老年人致死的高危事情。武汉市市第四医院创伤骨科一病房徐海军接纳湘江日报采访时提及，特别是髋部骨折，对老年人而言十分危险，且致死率随年纪急剧上升，因而，大伙儿常把老年人跌倒所致的骨裂称之为“人生道路最后一次骨折”。
湖南第二人民医院骨关节病运动医学科主任医生李宝军接纳湖南省日报采访时强调，老年人平时姿势尽可能放慢速度，应高度重视非常容易摔跤的几个时时刻刻：
1. 夜起时易晚间光源黑喑上厕所时非常容易摔跤；
2. 夜起时发生直立性低血压易导致摔跤；
3. 洗澡的时候地面湿滑非常容易摔跤；
4. 餐后血夜都到消化道，脑缺氧，非常容易摔跤；
葵力果是什么药物5. 做家务活情况下，如碰到小凳子上非常容易摔跤；
6. 急切接听电话最易摔跤等。
文中综合性自：
2018-11-02健康时报《不小心摔倒有一个正确姿势》
中国老年学和创伤外科学好老龄化散播联合会、中国疾控中心慢性病中心、国家卫健委北京市创伤外科研究室等. 老年人防跌倒协同提醒. 2019.
2019-06-17健康时报《跌倒成老人伤退至死首因！七组织公布《老年人防跌倒协同提葵力果正品网店醒》》
2021-05-23湘江日报《老年人伤退致死的第一位缘故居然是跌伤！权威专家谈怎样避免“人生道路最后一次骨折”》
2020-12-29湖南省日报《老年人要严防非常容易摔跤的几个时时刻刻》
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